Ho'oponopono

Viele denken, dass Verzeihen ein Zeichen von Schwäche sei, das Gegenteil ist jedoch der Fall.

Ohne Reife und innerer Stärke ist es kaum möglich, mit erlittenem Unrecht abzuschließen.

Verzeihen bedeutet nicht, dass man das, was einem ein anderer angetan hat, automatisch gutheißt.

In erster Linie schadet man sich immer selbst, man erzeugt negative Energie und dies ist uns nicht dienlich.

Verzeihen zu können, bedeutet loszulassen.

Verzeihen zu können, bedeutet Grösse.

Sei dir bewusst, dass jeder ein Bote ist und alles ist eine Botschaft, also verurteile nicht den Boten.

Mit einer einfachen Übung kannst du es dir besser vorstellen.

Stell dir vor als würdest du in einem

Boot sitzen und urplötzlich rammt dich ein anders Boot.

Du regst dich auf und drehst dich um, was du siehst ist ein leeres Boot. 

Kein Insasse, niemand, nur die Botschaft, die dir übermittelt wurde.

Ho'oponopono ist eine hawaiianisch-schamanische Heilungsmethode,

die es in verschiedenen Variationen gibt.

Nach Sicht der Hawaiianer hilft sie,

Furcht, Ärger, Eifersucht,Traurigkeit und Blockaden aufzulösen.

Dabei übernimmt man die volle Verantwortung für alles und klärt Lebensmuster und harmonisiert damit auch die äußeren Situationen.      

• Ho'o bedeutet "etwas auslösen"

• pono bedeutet "ausgleichen"     

• ponopono bedeutet "Vollkommenheit"

Suche dir eine Situation oder Person aus deinem Leben aus, die du bewertest oder mit

der du dich schlecht fühlst oder dich verletzt hat.

Sprich oder denke folgende Worte mehrmals hinter einander.

Bis sich dein Herz wieder öffnet, 

also wenn sich der Druck oder das einengende Gefühl löst.

Löse alles auf und erschaffe dir dein Leben in Leichtigkeit und Freude.

1. Es tut mir leid (I´m sorry)

2. Bitte verzeih mir (please forgive me)

3. Ich liebe dich (I love you)

4. Danke (thank you)