Licht Meditation

Schließe deine Augen, beobachte eine Weile deinen Atmen.

Geh mit deiner Aufmerksamkeit einmal durch deinen Körper und lass alle Anspannungen los.
Lass deinen Körper und deine Gedanken ruhen.
Spüre die Erde unter dir, die dich trägt und die dich versorgt.
Lass alles los und verbinde dich mit der Erde, indem du leuchtend goldene Wurzeln aus deinen Fusschakren zu Mutter Erde wandern lässt.
Umarme sie und fühle die Stabilität und Geborgenheit die sich in dir ausbreiten.
Die Liebe die zu dir fliesst.
Alles besteht aus Energie, so wie du auch.

Alles besteht aus Licht.
Spüre in dich hinein, kannst du noch Schatten wahrnehmen?
Wo ist deine Energie leicht und klar, wo dicht und schwer?
Lass alle Schwere und Dichte Energie nach unten abfließen, die Erde wird sie für dich transformieren.
Während von oben klare, reine weisse Energie nachfließt.